Ao contrário do que muitos acreditam, nem sempre os prazois são necessários para tratar o refluxo!

Em alguns casos, apenas a adoção de mudanças no estilo de vida já é suficiente para tratar a doença.

Inclusive, ainda que você faça uso do prazol, certas modificações precisam ser implantadas na rotina, para que a retirada futura do medicamento ocorra sem problemas.

Entre as mudanças necessárias, podemos destacar:

• Praticar exercícios físicos regularmente;

• Em caso de sobrepeso, perder o peso excedente;

• Evitar alimentos gatilhos (como bebidas gaseificadas, álcool, café, comidas gordurosas ou muito condimentados, etc);

• Elevar a cabeceira da cama;

• Deitar-se, no mínimo, 2h após as refeições.

Vale lembrar que somente o especialista responsável por seu caso conhece de fato as suas necessidades, portanto, respeite sempre as orientações de seu médico.

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