Só quem tem rinite ou sinusite sabe o quão incômodo é conviver com sintomas como coriza, dor de cabeça e espirros de forma recorrente!

As causas para esses transtornos são inúmeras e incluem vírus, bactérias, fungos e alergias. O que pouca gente sabe é que as intolerâncias alimentares também podem provocar essas inflamações.

Determinados alimentos apresentam alto potencial alergênico, em razão de suas estruturas e composições. Dessa forma, torna-se mais fácil desenvolver uma reação alérgica ao consumi-los.

Para se ter uma ideia, a proteína do leite está entre os principais gatilhos de alergia respiratória. Opções compostas por glúten, soja e açúcar também se enquadram nessa categoria, assim como os industrializados e ultraprocessados.

Por isso, a minha dica, caso esteja enfrentando crises de rinite e sinusite frequentemente, é dar atenção a sua alimentação. Somente ao eliminar o alimento desencadeador é que você poderá notar a melhora do quadro.

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