Você sabia que o álcool em excesso pode ser um grande inimigo da sua microbiota intestinal?

A microbiota intestinal, composta por bactérias benéficas que residem no trato gastrointestinal, é importante para a digestão e a absorção de nutrientes, além de ter um papel fundamental na manutenção do sistema imunológico.

Porém, o álcool pode alterar sua composição, dando brechas para um desequilíbrio entre as bactérias benéficas e prejudiciais. 

Esse desequilíbrio pode resultar em inflamação crônica do intestino, que por sua vez pode levar a uma série de doenças, incluindo doença inflamatória intestinal (DII), síndrome do intestino irritável (SII), e até mesmo câncer colorretal.

Sem contar que o álcool pode aumentar a permeabilidade intestinal, deixando que as bactérias e toxinas intestinais vazem para a corrente sanguínea, afetando o corpo como um todo.

Desta forma, limitar o consumo de álcool é uma maneira importante de manter a saúde intestinal e prevenir doenças relacionadas ao intestino.

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